sign here

Followers

Masa Itu emas

RIEZMA ANNIVERSARY

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers

Nuhlan Ilham Hasif

Lilypie Premature Baby tickers

Saturday, June 20, 2009

sambungan Kursus Kem Tasik Meranti part 3


di sini la kami berkursus sambil mengurangkan LEMAK..ihihihhihi


Gua Kelam Pintu keluar

kat depan GUA KELAM


saya kena turun lagi 1.3kg utk berat badan ideal


saya pon posee atas penimbang.ihihihihi




suasana tenang di tasik meranti wang kelian..tak sangka plak ada tasik kat tengah2 hutan ni.


melepaskan penat selepas turun bukit


warming down

cayalahhhh

di sini..
dengan staff nurse Mardiana..peserta paling unggul..turun 6.5kg 1bulan..chaiyokk
Peserta paling sporting (last sekali sampai.) chaiyokkk kak ton
amik pic tepi waterfalll.
chakkkk...
masa turun...penat brekk..sakit habis hujung jari..
snap kenangan bersama peserta2 kursus..smua debab2..hihihihi
syokkk OOoooo..kat sebelah bukit ni..ada satu lagi bukt..then dah SIAM (thailand dah)


hubby pon nak jugakkk..asyik bini dia jer jadi modelll..wakkakaka

poseee kat tepi tasik
member tengah dok angkat LUNCH meal
hubby pon sama..turun 2,2kg

Hubby nyer....kena turun 16.8 kg..lani berat 99 kg...berat yang kena capai..83.0kg baru BMI unggul

2 comments:

sall... said...

wahhh...bagus gak kalau tiap2 minggu program begini,kurus la badan imah.jealous sall huuuuu

zue_annie said...

wah best la ek ada cm gi ni...wah imah x bnyak la kna turun kan g berat yer..bagus2